绩优精选，51假期和夏天一起来了，现在的假期安排可不简单了。不仅要安排行程住宿，还得做好核酸检测，时刻关注防疫政策，一不小心就可能耽误节后上班。这不广州刚摘星，苏州又带上了，反复的疫情让人发出这样直击灵魂的疑问。 到了节假日，出门的人越来越少，反而经常处于要封不封的紧张气氛中,比如最近的帝都。北京朋友表示：隔天起来还可以正常去上班，真不错。确实青春才几年？疫情就占3年疫情改变了很多事情，家中常备物资绝对算头一个。疫情前，极简主义是很多人喜欢的生活新方式，吃多少买多少，吃的新鲜。

疫情后，囤货让人很有安全感，冰箱收纳成了新的“流量密码”  虽然我不建议大家过度囤粮，但鉴于目前全国疫情的形势和动态清零的进度，动态囤货，也就是边囤边吃，保证家里有一定数量的物资是有必要的。基于这种需求，结合在深圳和上海两地的居家亲身经验，我们整理出一份疫情期间家中常备物资清单，以备不时之需，绝对干货满满，实用性极强。当然了，希望大家都不要有这样的经验，但疫情之下，居家已经不算小概率事件了，万一遇上了，有点准备也不至于太慌乱。日常用品动态囤货清单。

囤货，不代表什么东西都往家里搬，把仓库搬回家，而是要根据所在城市的疫情防控情况，调整自己的囤货策略。日常保障要备好一周以上的食物量，边消耗，边补货，保证家里始终有10天以上的食物。在看清单之前，先记住几点原则：1、及时整理食物，定时盘点，分类储藏2、及时补充消耗较快的食物，比如新鲜果蔬，保障一定数量3、注意食物保质期，可以利用一些标签工具，尽量在保质期内吃掉日常用品动态囤货清单4、保障食物的多样性，关于多样性这一点，亲身经历告诉你同一样东西吃久了真的会腻，会怕。我准备了一份绝对硬核的“囤货清单”，可以根据自家情况去采购，当然思路更重要。

（一）食品这样买1、碳水和主食别看平时大家都在喊减少碳水摄入，但抗击疫情，居家还得靠主食的能量。一般一个成年人主食需求量是300g每天，大家可以根据人口数量，备着一个月的量。日常用品动态囤货清单，包括但不限于大米、米粉、面粉、面条，馒头、包子、饺子、面包等等。对于不会做饭的同学，可以先备一个蒸煮一体的小锅，用来煮粥煮泡面等简单烹饪。当然不会做饭，方便食品不能少，自热米饭，螺蛳粉，泡面等是常备主食的重点。

这里注意，如果是合租的朋友，记得叫上室友一起备，不然按自己的量备不一定够。2、肉蛋奶&蔬菜，除了魔都的特殊情况，大多数城市封控在两周左右，封控后期一般会发放抗疫物资，冰箱里的空间尽量留给肉类，比如冷冻的鸡鸭鱼，鱼丸肉丸虾仁等。日常用品动态囤货清单，牛奶可以买一些常温奶和奶粉，便于存放。冷藏条件下鸡蛋的保质期有40-60天，可以按人数每人每天一个买。日常备两打（24个）不算多，大家庭或者防疫政策有变动，可以追加。

常备的蔬菜选择好保存的，比如胡萝卜，土豆、卷心菜、山药、南瓜等。

日常可以准备一些干货和脱水蔬菜，比如粉丝、木耳、干香菇、贡菜等，常温保存，可以保障缺菜后的维生素。注意了，一旦管控居家后，豆制品非常难买，可以备一点干腐竹、响铃替代，或者冷冻几块新鲜豆腐。日常用品动态囤货清单

总之原则上要缓解冰箱的储存压力，建议可以学习一下各平台的冰箱收纳技巧。