每日健康：三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓器官衰老这时候，取三味中草药泡水喝，就能明显感觉到变化。很多人会因为年龄增长而感到精力不够用，这是正常现象。益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏、提升精力、预防痴呆。益智仁补肾延年，提高记忆力伸筋草具有舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿等功效，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤等。对于老人来说，伸筋草是个宝贝，能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。三味中药泡水喝，方法很简单，取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

伸筋草舒筋活络、除湿消肿远志和益智仁治头昏、精力不济，伸筋草则侧重治关节。位中医骨科大夫说：“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。三味中药泡水喝，方法很简单如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。三味中药泡水喝，方法很简单姜茶乌梅饮是一道传统的中药方子，出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。用于秋冬季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。姜茶乌梅饮能够清热生津、止痢消食、温中。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。吃坏肚子——姜茶乌梅饮甘桔汤是一道具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性等功效的中药茶饮。甘桔汤被历代医家视为治疗咽痛的通用方，有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。咽喉疼痛——甘桔汤甘桔汤原方由桔梗和生甘草组成，将它们切成小片或磨为粗末，然后以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。未成年人可小量频服，即用1/3量，每日服用3~4次。五味枸杞饮将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分几次饮用。

功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用，补肝肾作用加突出。适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。汗多干——五味枸杞饮做法分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。秋天可以三叶合泡，每种5克，或者任选其中的一种泡茶喝亦可，有清火养神的作用。荷叶性味苦涩，归肝、脾、胃、心经，有升发清阳、凉血止血等功效，是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明，荷叶有良好的降脂、减肥的作用。

头昏脑涨——三叶茶蜂蜜芦荟茶芦荟是一种常见的盆栽绿植，具有很高的观赏价值和实用性。无论是秋天还是冬天，它总是那么地朝气蓬勃，给阳台上增添了一抹绿色。芦荟叶子肥厚又紧凑，有很高的观赏价值，除此之外，芦荟还可以用来做菜、泡茶。冲泡好的茶汤呈淡淡的绿色，光看起来就给人一种清凉感，喝起来非常的清淡可口。非常适合夏天来饮用。蜂蜜芦荟茶是一种健康的饮品，含有多种营养成分，具有清热解毒、美容养颜等功效。金桔百香果茶冬天除了听音乐之外，还要有美味的果茶来配。果茶中，每年占据C位的百香茶不可或缺。百香茶的口感酸甜可口，搭配上它的黄金搭档金桔，更是维C满满。搭配后滋味变得更有层次，让人回味无穷。乌梅是酸梅汤的原材料之一，含有丰富的有机酸和维生素。材料包括乌梅、陈皮、干山楂片、甘草和冰糖。酸梅汤有助于平降肝火，帮助脾胃消化，滋养肝脏。做法包括浸泡材料、煮开材料、过滤渣子、搅拌均匀。酸梅汤感谢观看。