每日健康：花生和此物一起吃，效果堪比阿司匹林，血管畅通一身轻在过年过节的时候，有很多的人都会准备很多的小吃，各种各样的干果，炒货也是必不可少的，其实花生本身就属于一种坚果，在我们的餐桌上也占据着非常重要的地位。其实花生的吃法和做法也是多种多样的，还有人会把花生当作是一种非常不错的下酒菜，很多人都说花生是随处可见的，而且价格方面也不是特别的昂贵，但是却不能够因此而小看花生，虽然说它比较便宜不起眼，但是对于我们人体的效果和营养的补充也能够起到非常不错的效果。　其实对于很多人来说，都特别的想知道花生对于我们的身体到底有哪些好处呢？下面小编带大家一起来了解一下吧。其实花生里面含有非常多的营养物质，里面的盐酸含量也是比较高的，这种物质能够有效地降低我们人体的胆固醇和甘油三酯的含量。

不仅如此，花生当中还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对于降低人体的脂蛋白和胆固醇，延缓动脉硬化就有非常不错的效果，由此可见，若能够经常吃花生的话，或许还能够起到预防心脑血管疾病的作用。花生里面含有非常丰富的锌元素，这种物质对于维持细胞的活性具有非常不错的作用，同时这种元素很容易会被我们人体吸收和利用，除此之外还含有非常丰富的氨基酸和卵磷脂，对于健脑补脑的作用也非常大。很多人都说花生具有健脾开胃的重要作用，有助于促进食物的消化和吸收，对于那些肠道功能异常的人来说，不妨试着多吃一些花生，或许能够起到缓解便秘的作用。

其实对于一个女人来说，若能够经常吃花生的话，对于身体的作用也是非常大的，因为花生里面还有大量的赖氨酸，若能够适当使用，或许就能够起到抗老化的作用。在平时的生活当中，如果能够坚持吃醋泡花生的话，那么对于降低身体的血压和血脂都具有非常不错的效果，不仅如此，还能够起到软化血管的作用，因为醋本身就是一种非常常见的调味品，如果能够把花生放在醋中浸泡一下，花生里面的矿物质和维生素含量也会更高一些，对于软化血管，降低血脂的功效也非常的不错。

还有一些人喜欢生吃花生，其实这样对于养胃的效果会更好一些，因为干嚼花生就能够使得花生发挥到最大的作用，尤其是在早上起床之后，若能够空腹嚼一把花生的话，或许就能够有效的改善胃酸，对于那些胃不好的朋友不妨多加尝试。其实花生就有非常不错的养胃效果，干嚼的吃法最能够发挥出它的功效，每天早上起床之后，若能够在空腹的状态下嚼10颗花生的话，那么养胃的效果会更好一些。虽然说吃花生有诸多的好处，但是也应该要注意，千万不能够吃得太多，因为花生当中的油脂含量也是非常丰富的，如果摄入太多的话，就容易导致腹胀的问题，尤其是对于肥胖或者是高血脂患者，影响会更大一些。