改变命运最好的方式心智觉醒结果状态越低迷，越不愿意跟人接触，一天到晚待在家里打游戏、刷视频……你是否对人生产生过无力感？工作多年，身边的人纷纷升职加薪，自己却还在底层干着最琐碎的工作；偶尔也会下定决心改变，兴致勃勃地买书、报课，可坚持不了几天就又丢在一边；人生中的大多数问题，来源于不成熟的心智模式。《心智觉醒》一书中，作者艾菲指出心智模式就像是我们内在的“信息处理器”，会解读我们从外界接收到的信息，也会决定我们对外的一切行为。她在书中解释心智上不觉醒，我们便会任由外界牵着鼻子走，看不清自己，也看不清未来。只有重建心智模式，我们才能打破旧的思维限制，实现命运的逆袭。感到痛苦时，提升心境高度在感到痛苦时，提升心境高度。感到痛苦时，不要被负面情绪所控制。可以通过冥想、呼吸练习等方式来帮助自己。试着去关注身边的美好事物，让自己的心境变得更加开阔。

他假装这件事没发生过，并试图用忙碌麻痹大脑，工作之余就去健身、写日记。然而他一停下来，往事依旧历历在目，懊悔与痛苦也再次来袭。他迫切地想要逃避，便辞掉工作，断掉社交，每天关在家里打游戏。但他越是不敢面对真世界里的一切，内心的痛苦感就越强烈。晓勉初入社会，因轻信别人，被诈骗了十几万。这段糟糕的经历，成了他怎么也跨不过去的一道坎。书中，作者谈及咨询者晓勉的故事作者指出：他的痛苦，主要源于心智模式的层级较低。心智低的人，往往想法单一，目光局限，只能看到眼前的苟且。偶尔被命运锤入谷底，就认定再也翻不了身，困在泥泞中走不出来。可他只要抬起头，便会看到低谷往往连接着高峰，处处都是上坡路。犯了错还有机会改正，钱没了也还能再赚回来，何必苦苦折磨自己？书中，作者谈及咨询者晓勉的故事在作者的鼓励下，晓勉不再回避被骗的事实，鼓起勇气告诉了身边的人。

当他从谷底站起身，俯视这段过往，发现这不过是生命中的一段插曲。自责与怨恨烟消云散，他的生活也回归了正轨。其实，人生很多痛苦之所以解决不了，就是因为你的心智水平不够高。面对困难时，想不开，也悟不透，只会在仓皇逃避中，陷进更深的沼泽。人若站在低处，到的全是问题，是解不开的困局，是甩不掉的糟心事。书中，作者谈及咨询者晓勉的故事如果站在高处，看到的则全是风景，往何处走都能找到出口。作者在书中强调，做到以下2点，心智层次自会提升一个台阶。学会不介意，允许一切发生所谓的痛苦，其实是一种因抗拒而愈发深重的力量。它遵循的律是：愈抗拒，愈痛苦；愈接纳，愈轻松。当你被苦痛折磨时，试着看轻看淡，接纳生命的全部。放平心态，允许一切发生，再大的风浪都击不垮你。书中，作者谈及咨询者晓勉的故事书中，作者谈及咨询者晓勉的故事试着不回避，将苦难转化成礼物哲学家泰戈尔说：“光明就在我的面前，只要你能捱住痛苦，走过重重黑暗。你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。

痛苦，是人意识觉醒的契机，也是成长路上的“礼物”。所有你吃过的苦，受过的罪，反过来也会成为指引你人生方向的路标。咬紧牙关超越它们，你就超越了过去的自己，锻造出更高阶的心智。感到迷茫时，拓宽思维广度拓宽思维广度可以帮助我们更好地理解问题，寻找解决方案。也可以通过与不同背景的人交流、学习来拓宽思维广度。感到迷茫时，不妨拓宽思维广度。可以通过扩大视野、了解不同领域的知识和经验来拓宽思维广度。作家周岭提出过人生的三大困惑作者周岭提出了人生的三大困惑，包括对自己不了解、生活目标极其模糊以及完全想不清要什么。这三大困惑是人们在生活中经常面临的挑战，需要得到解决才能更好地面对生活中的挑战。从小到大，父母和老师都对他反复强调：“凡事要么不做，要做就做到最好。”在人生的每个阶段，他都不敢有丝毫的松懈。他一路考重点学校、找高薪工作，在同龄人中最早买房买车。